Sjokolade er Sunt! Iallfall for gamle damer ;-)

  I en ny studie som er publisert i Archives of internal Medicine har forskere fulgt sjokoladespisende kvinner i fem år. De konkluderte med at eldre kvinner som spiser litt sjokolade, har min...

LIVSSTILSENDRING. Spis deg glad! Dag 7

Fyste på noen nøtter sent i går kveld, så dagens første måltid ble middag ca kl 15.00 MIDDAG: Stekt makrell med salat 2 makrellfileter naturell, vendt i en blanding av hvetemel/salt/hvitløkpep...

LIVSSTILSENDRING. Outscorer 5 om Dagen! Dag 6.

Spiste ikke skikkelig frokost, bare noen få mandler og en halv pink grapefruit, derfor ble det isteden en sen brunsj: Ser liksom litt kjedeligere ut før man tilbereder og arrangerer det på talle...

LIVSSTILSENDRING. Kunnskapsbasert diett. Dag 5.

Frokost: Men så var det den lunsjen da...Ble så sulten ute på farten og tenkte at jeg skulle prøve en sånn "light-burger" med sidesalat på Burgerking i farten. Selve burgeren var nå så sin sak, ...

LIVSSTILSENDRING. Kunnskapsbasert diett. Dag 4.

Som den gode katolikk jeg er må jeg først Skrifte litt her. Sent i går kveld "falt jeg nemlig i synd" og mumsa i meg en hel liten pakke knekkebrød, med osten jeg egentlig hadde tenkt å bruke som ga...

LIVSTILSENDRING. KUNNSKAPSBASERT DIETT, DAG 3.

Brunsj: chillimarinerte scampi, bladspinat, gule cherrytomater, bladspinat og basillikum, 1ss rømme. 1 lite egg stekt i litt olivenolje. Hvitløkpepper og ferskpresset sitronsaft. Middag: Ovnsbak...

LIVSSTILSENDRING. Kunnskapsbasert diett. Dag 1.

Sunn frokost: bygg/havregrøt med nøttemix, chia og hampefrø (reduserer skadelig kolesterol, inneholder sunne fettsyrer, proteiner og karbohydrater med lav glykemisk index. Fiberrikt og bra for ford...
hits