Billig middag, mett i en fei!

Da var det hverdag og slunken etterjulsøkonomi. Det er da det er godt man har et velassortert krydderskap og tørrvarer som ris og linser. Krydder og ferske grønnsaker finner du best, billigst og størst utvalg av i en velassortert innvandrerbutikk. Den jeg bruker nærmest meg i Støperigata her på Storhaug/Østre bydel i Stavanger hvor jeg bor har også eget bakeri der man kan kjøpe billige nanbrød i flere varianter for noen småpenger. Nanbrød egner seg særlig godt som tilbehør til annen mat- som supper og gryter. Ellers er de posene med frosne kyllingklubber på 2-3kg som man finner i de fleste dagligvarekjedene veldig billige, kjempefint ha i frysen og kan brukes til så mye. Jeg bruker også vingeklubber i retter som egentlig skal lages med kyllingfilet/utbenet kylling. Litt mer rensking med bein men ellers blir det like godt, og veldig mye billigere. Om man lærer seg noen basisoppskrifter, som denne knallgode indiske butterchikenoppskriften, og hvilke smaker/krydder som går godt sammen, kan man improvisere alt etter hva man har i huset og hvordan økonomien er. Her er dagens "Alternative butterchicken" etter schpubedi-houbedi-metoden. Men godt ble det, og jeg brukte ikke så mye fett så det ble en ganske sunn hverdagsrett uten dill dall!

INDISK BUTTERCHICKEN (Smørstekt kylling)- GRUNNOPPSKRIFT (alternativer anført i parentes):

100 gram ghee- usaltet smør (Alternativ: reduser mengden fett. Du kan bruke både margarin som tåler steking, nøytrale oljer som raps, kokosfett, eller smør/bremykt som fett i denne retten)

1 ss olje (Alternativt: Kan sløyfes)

2 middels store løk, finhakket (Alternativ: bruk gjerne mer løk enn angitt. Billig importert gul småløk selges forøvrig særlig billig i nett i enkelte norske butikker- vet de pleide ha det på Prix. Løk er sunt og anvendelig til så mye, så godt å ha i huset)

1 1/2 ts frisk ingefærrot, finhakket/knust i morter ( De største og fineste ingefærrøttene finner du hos innvandrer`n. Holder seg en stund i kjøleskap og kan brukes til mye forskjellig, både mat og drikke. Frossen og forkjølt?: kok opp melk med svart tepose, noen gode biter fersk ingefær og honning. Ingefær er varmende og kan virke mot kvalme, og få oss i litt fyrrigere humør)

1 ts frisk hvitløk, presset/finhakket/knust i morter (Alternativt: øk mengden hvitløk i retten. Hvitløk har flere helsefremmende egenskaper og kan bl.a virke antiinflamatorisk- dvs mot betennelsestilstander i kroppen. Du kan både bruke vanlig fersk, litt tørket hvitløk du kan kjøpe både på Rema og hos innvandrern- eller bruke helt fersk hvitløk fra egen hage som smaker litt anderledes/sterkere før ettertørking. Kinesisk hvitløk - den uten fedd egner seg ikke like godt i indisk mat da den er vesentlig mildere i smaken enn vanlig hvitløk, men om du ikke har noe annet kan den gjøre nytten likevel!)

KRYDDERIER I DENNE RETTEN:

2 ts Garam massala (Kan kjøpes både i velassortert norsk dagligvarekjede og hos innvandrer`n. Standardkrydder, veldig mye brukt i indisk mat)

2 ts malt koriander (Velg krydder i boks med lokk fremfor pose eller dåse. Har du morter kan du male korianderfrø fint selv- da smaker det litt mer, og enda mer aromatisk blir det om du rister hele krydder litt i tørr panne før knusing i morter. La tid og lyst avgjøre valget!)

1 ts chillipulver (Kjøp en ren, klar rødlig type chillipulver som selges i innvandrerbutikk på boks- det gir både finest farge og mest autentisk smak)

1 ts svarte spisskummenfrø (kan sløyfes eller erstattes med vanlig spisskummenpulver- som dog smaker ganske anderledes, men som også er et allminnelig mye brukt indisk krydder som smaksmessig passer godt i denne retten, dersom du ikke har svarte spisskummenfrø)

3 hele grønne kardemommekapsler med skall (fås kjøpt i poser hos innvandreren men oppbevares best på tette glass med lokk i tørt skap)

3 hele svarte pepperkorn (vanlig helpepper)

2 hele laurbærblad (selges i større poser, er billigere og ofte av nyere og bedre kvalitet hos innvandreren)

1 ts salt (jeg bruker som regel havsalt- det smaker mer og har bredere mineralsk sammensetning, men både seltin og vanlig bordsalt kan brukes. Hold bare urtesalt/hvitløkssalt/piffi og denslags unna denne retten!)

MENGDE KYLLING i OPPSKRIFTEN: I originaloppskriften oppgis 8 kyllingstykker uten skinn, men her kan du variere. Jeg bruker frosne vingeklubber fra 2-3kgs poser fordi det er billigst og veldig praktisk å ha å hente av i frysen. Frosne lår egner seg dårligere. Varier mengde etter antall porsjoner. Lag gjerne en stor porsjon gryte selv om du ikke skal ha gjester, så har du middag for flere dager og kan evnt justere og variere litt så det blir variasjon. Du må også justere kryddermengden etter mengde kjøtt/andre ingredienser og smake deg frem til mengdeforholdet mellom de ulike krydderiene med grunnoppskriften som indikator uten at du trenger følge den slavisk- nøkkelen er jo improvisasjon og variasjon)

1 1/2 dl naturell yoghurt (youghurt er best men du kan også bruke rømme eller creme fresch. Varier mengden etter hvor mye kylling du bruker i din gryte.)

2 ss tomatpure (Eller et helt lite glass. Jeg slenger gjerne oppi en boks hakkede tomater eller to også når jeg koker ris/linser i samme gryte isteden for ved siden av for mer smak ifht væskebehovet)

1 1/2 dl vann

1 1/2 dl fløte (bruk gjerne matfløte, men du kan også erstatte fløten med litt melk for en lettere variant eller sløyfe fløte/melk helt. Dersom du bruker fløte slik man skal i originaloppskriften får du imidlertid en mer fyldig kremete rett som balanserer fint smaksmessig- Men ikke vær redd for å fravike originaloppskrifter og improvisere over dem.)

1) Varm ghe/smør/margarin/olje i en stor gryte der det er plass til alle ingrediensene og fres løken under omrøring til den blir gylden (ikke svi den!)

2) Legg den knuste ingefæren og hvitløken i en stor bolle og tilsett alle de andre krydderiene minus laurbærbladene, salt, yoghurt/rømme og tomatpure og rør godt sammen.

3) vend kyllingstykkene/klubbene godt i yoghurt/krydderblandingen så kyllingen dekkes og legg så kyllingen sammen med løken i gryten/pannen og stek videre i 5-7 minutter mens du vender med stekespaden. Har du mye kylling, som i tillegg er frossen blir det ingen stekeskorpe på kyllingen, så da bare freser du og vender den litt som det står. Skal du steke kyllingen må du bruke tint kylling og gjøre det i flere omganger. Det gadd ikke jeg idag! I hverdagen er saken å gjøre det enkelt.)

4) Tilsett vannet, laurbærbladene (og evnt 1 boks hermetisk tomat eller to) og la gryten surre jevnt/småkoke under lokk i 30 min.

5) I originaloppskriften heller du nå på fløten og lar det hele småkoke og jevne seg i 10-15 minutter. Jeg slengte heller bare oppi en skvett melk og justerte/beregnet væskemengden slik at jeg på dette stadiet hev oppi endel røde linser og original indisk basmatiris og lot det hele koke videre i drøyt 15 minutter til en all in one-disch der man normalt koker ris i egen gryte ved siden av.

6) Om du lager retten til fest/gjester blir den best i originalvariant og du bør da servere den med løskokt basmatiris, varme nanbrød og garnityr/dryss av hakkede ferske korrianderblader og grønn chilli samt gjerne litt mangochutney (kan kjøpes ferdi på glass hos innvandrern eller du kan lage din egen- oppskrifter finner du på nettet) og en hjemmelaget raita (ikke kjøp ferdig raita på boks- den smaker jævlig, så raita er ferskvare du må lage selv).

7) Til hverdags funker improvisasjonsvarianten uten dill dall med alt i ei gryte utmerket for meg, så nå er jeg god og mett.

Her er bilde tatt rett ned i gryta uten kosmetiske effekter. Jeg ble god og mett og brukte nesten ingen penger på denne middagen som rekker til i morra også!

VOILA! BILLIG INDISK HVERDAGSGRUMS I GRYTE SOM DANKER UT KJIP FERDIGMAT PÅ ERNÆRINGSVERDI OG SMAK! (Trenger du noe for øyet også er det fullt mulig å legge retten pent opp på en tallerk med litt grønt garnityr- Hver sin lyst, jeg var bare hverdagssulten...)

 

 

 

 

 

Det var engang en sommer

Noen av mine hagebilder fra fjorårets sessong (2018) fra Krosshagen og Lille Hiawatas hage her i Krossgata hvor jeg bor, i Stavanger et sted ;-)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

FOR FÅ ELLER FOR MANGE BARN?

Når man leser ulike avisoverskrifter og politiske uttalelser i sosiale media for tiden kan virkelig klø seg i hodet! Erna Solberg griper tak i den lave fødselsraten blandt etnisk norske kvinner som nasjonal krise, mens frp vil kutte i barnetrygden for å få ned fødselsraten blant våre nye nordmenn med annen etnisk bakgrunn som stadig er norske statsborgere hvor barna som er født her sånn sett er like mye nordmenn som oss andre, og vi har de siste årene hatt sterk arbeidsinnvandring fra Øst-Europa fordi vi mangler norske hender til å få utført mange av de arbeidsoppgavene som er helt nødvendig for at samfunnet skal gå rundt. Og dels har det også sammenheng med at yngre nordmenn ikke vil ta yrker som renholder, buss- og taxisjåfør og heller stiler mot høyere utdanning enn yrkes og håndverksfag. Dertil har vi så stor mangel på helsepersonell, så vi trenger også de legene, psykologene og sykepleierne vi kan få utenfra, og vi har altså for få barn og unge som ved arbeid og skatteinnbetalinger kan sørge for driften av velferdsstaten og få det økonomiske regnestykket til å gå opp. Vi trenger rett og slett flere mennesker i Norge! ;-) Det er egentlig det det handler om!

Noen får det til å høres ut som om innvandring kun er et eneste stort problemsyndrom, mens vi jo i realiteten er helt avhengig av innvandring og har plass til mange flere, ikke minst ute på landet i mange bygder og mindre byer/tettsteder med synkende folketall. Den norske Baby-boom- generasjonen født på 50-tallet er stor og går nå over i pensjonistenes rekker på vei mot alderdom med de helseplager og hjelpe/behandlingsbehov som hører med, og eldreomsorgen de etterhvert vil trenge hviler i dag på relativt få skattebetalere i de yngre generasjoner. Om folktallet synker drastisk fordi norske kvinner føder for få barn, bør vi da jammen være glad for at iallfall innvandrerkvinnene er fruktbare! I den muslimske kulturen står forøvrig familieverdier sterkere enn blandt mange nordmenn idag hvor både barn og eldre har høy status i familen, og hvor familesamholdet er sterkere og skillsmisseraten lavere enn blant etnisk norske nordmenn.

Blandt endel innvandrergrupper som de som kom hit som arbeidsinnvandrere fra pakistan på 70-tallet er det faktisk også slik at deres barn gjør det bedre i utdanningssystemet enn det etnisk norske flertallsgjennomsnittet. Andregenerasjons innvandrere, født her med norsk statsborgerskap må da vel også regnes som fullverdige nordmenn selv om deres foreldre har en annen etnisk bakgrunn enn etniske nordmenn som forøvrig om man følger anene våre er en salig mix av dansk/tysk, europeisk, finsk-urgisk, russisk , samisk og det ene med det andre blodet og aldeles ikke urinvånere av "rent" vikingeblod- men derimot et resultat av invandring. Nordmenn flest er faktisk "bastarder" genetisk sett!

Gjennom moderne genetisk vitenskap har man jo også kommet fram til at menneskeheten egentlig har sin opprinnelse i Afrika, før kontinentene delte seg- så vi er strengt tatt innvandrere alle som en utenom de etniske Afrikanerne som alltid har bodd i Afrika gjennom gernerasjoner etter generasjoner siden menneskeartens tilblivelse. Her i nord er vi imidlertid mixet opp med neandertalerblod, og mens vi i europa og nordområdene enda holdt på i steinalderen hadde de i de arabiske områdene alt utviklet sivilisasjoner med alfabet og det hele, så kanskje ligger disse evolusjonsmessig foran Ola og Kari Nordmann, så vi skal være fryktelig glade for å få menneskelige ressurser fra slike områder inn i landet.

Mange som kommer hit både fra østeuropa, Iran og andre nasjoner- deriblandt syrere har jo dertil med seg høyere utdannelse og yrkeskompetanse vi trenger selv om de i noen tilfeller må bygge på for å få godkjent kravene til f.eks leger. Da etnisk norske autoriserte leger testet den fagprøven mange leger utenfra må igjennom viste det seg faktisk også at en stor andel av de fungerende etnisk norske legene ikke bestod testen- så det ser ut til at man stiller strengere krav til innvandrerleger enn til etnisk norske leger, og det er forstemmende og må være demotiverende når innvandrere med høyere utdannelse som har praksis fra bl.a legeyrket i sine respektive hjemland må nøye seg med jobber som ekstravakter på sykehus, drosjesjåfører, jobb på Mc.Donalds og lignende fordi de ikke får sin utdanning godkjent og sin yrkeskompetanse validert i Norge. Det er dårlig utnyttelse av menneskelige ressurser med høy kompetanse spør du meg.

Mange innvandrere, både Asiater, Tyrkere og andre har dessuten grûnderånd- og mange har startet sine egne bedrifter, særlig innen restaurant/kafe og matbutikker- dette tilfører vårt land noe mange nordmenn setter stor pris på og nyter godt av. Så hvorfor er det så mange som kun har negativt å si om innvandring og innvandrere???

DE SISTE TIDERS AVISOVERSKRIFTER HVA BARNEFØDSLER OG BEFOLKNINGSTALL ANGÅR ER SÅ MOTSETNINGSFYLT OG INKONSEKVENT SOM DET ER MULIG Å FÅ DET. DET HANDLER IKKE BARE OM GRETNE UNGER, MEN OGSÅ OM GRETNE GUBBER SER DET UT TIL, MEN DEN MODERLIGE ERNA-GESTALT VAR DA OGSÅ UTE MED NOEN ORD OM SAKEN- OG "ALT HENGER SAMMEN MED ALT" SOM EN ANNEN LANDSMODER SA...

UNDER SINNATAGGEN HAR JEG SAKSET NOEN AV OVERSKRIFTENE JEG SIKTER TIL. DER DEN GRUNNLEGGENDE PROBLEMATIKKEN SOM LIGGER UNDER ER AT DET FØDES SÅ FÅ BARN I NORGE IDAG AT FOLKETALLET VIL SYNKE OM VI IKKE ENTEN PRODUSERER NOK BARN FOR Å OPPRETTHOLDE FOLKETALLET ELLER SIMPELTHEN IMPORTERER FLERE BARN, UNGE MENNESKER OG FRUKTBARE FØDEVILLIGE KVINNER FRA ANDRE DELER AV VERDEN DER DET KANSKJE ER FOR MANGE MENNESKER PÅ ET STED IFHT HVA SOM ER BÆREKRAFTIG FOR LANDET. MEN DE ULIKE INNFALLSVINKLENE SLÅR HVERANDRE IHJEL LIKSOM ;-)

 

 

PÅ STAVANGER AFTENBLADS NETTSIDE FANT JEG FØLGENDE OVERSKRIFT/SITAT:

Det fødes færre og færre barn i Norge

I 2017 var fødselsraten i Norge rekordlav, med forventet antall barn per kvinne på 1,62. Fødselsraten fortsatte å falle i de tre første kvartalene i år.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

PÅ VG`S NETTSIDE FANT JEG DENNE OVERSKRIFTEN/SITATET POSTET DEN : 06.04.18

Erna ber nordmenn få flere barn

GARDERMOEN (VG) Statsminister Erna Solberg (H) håper det norske folk vil bidra med flere barn.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

PÅ DAGBLADETS NETTSIDE FANT JEG DENNE OVERSKRIFTEN/SITATET POSTET DEN :

Det fødes fortsatt for få barn i Norge for å unngå befolkningsnedgang

For å unngå en befolkningsnedgang i Norge på lang sikt, må fruktbarhetstallet ligge på 2,06. I 2016 var det på 1,71.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

PÅ TV 2 SIN NETTSIDE FANT JEG FØLGENDE OVERSKRIFT/SITAT PUBLISERT FOR 2 DAGER SIDEN :

Vil kutte i barnetrygden for at innvandrere skal få færre barn

Frp-topp Per Willy Amundsen håper på gjennomslag i regjeringsforhandlingene for kutt i barnetrygden etter barn nummer tre, for få ned antallet fødsler blant somaliere og andre innvandrere med mange barn.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

PÅ NA.NO/NA24-ØKONOMI OG NÆRINGSLIV SIN NETTSIDE FINNER JEG I TILLEGG DETTE OPPSLAGET PUBLISERT FOR 4 DAGER SIDEN!:

BI-professor vil gi én million kroner til alle norske kvinner som ikke føder barn

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

BI-professoren har et poeng, for selv om folketallet i Norge er synkende pga generell lav fødselsrate for alle innbyggernes del og da særlig blandt etinsk norske kvinner, er planeten faktisk overbefolket globalt sett.

 

Har det noe å si om legen som behandler deg når du blir syk, er i livsfare eller gammel og skrøpelig med alle helseplager som følger med er lys eller mørk i huden, kristen, muslim eller ateist, så lenge vedkommende snakker bra norsk og er en flink lege? Har det noe å si hvor foreldrene til din norske sykepleier kommer fra et annet land enn norge? Er vi blitt en gjeng med etniske rasister som setter horn på alle som kommer utenfra, og stempler snille gode mødre og sterke flotte selvstendige unge kvinner som henholdsvis potensielle terrorister eller under patriarkalsk undetrykkelse og tvang fordi de har et skaut på seg som er litt anderledes enn det skautet våre norske mødre, bestemødre og oldemødre gikk med som altså kalles hijab? Når enkelte nordmenn selv om de er fulle av tatoveringer, har grønt hår og ring i nesen uten problemer får jobbe på sykehjem slik de ser ut, er det da så fryktelig mye verre å problematisk at noen kvinner bærer en hijab iht til sin tradisjon som de i selv har valgt å gå med og bærer med stolthet? Fordi det er "et religiøst hodeplag"? I så måte måtte det jo også være forbud mot å bære kors rundt halsen for kristne sykepleiere, og "happy man"-symbol for human-etikere som jobber på sykehjem? Hva er årsaken til denne massehysterien som griper om seg? Det virker som om selv eldre kristne damer som i flere tiår har gitt store summer til Kirkens nødhjelp for å hjelpe de sultne barna i Afrika, straks blir paranoid og låser døren om det flytter en afrikansk barnefamilie inn i nabohuset, isteden for å be disse nye naboene på kaffe og kanskje kunne bli en reservebestemor for de små barna som har kommet hit på flukt fra nød, elendighet, krig og fattigdom til et fremmed land i en kultur de ikke kjenner og er trygg på- for kanskje savner de kanskje sin afrikanske bestemor veldig?

Ideen om at muslimer flest er onde terrorister og fanatiske ekstremister som vil innføre sharia i Norge med avhugging av hender, henging og det hele er jo fullstendig forstokka! For det første er en del norks muslimer kommet hit nettopp fordi de har flykter fra IS-herjinger i Syria, ekstremistisk terrorisme og regimer der folk henrettes og menneskerettighetene brytes over en lav sko, hvor folket blir sterkt undertrykt og utsatt for rigid overkontroll som i deler av Iran, hvor islamismen egentlig er et moderne fenomen i den eldgamle og rike persiske kulturhistorie. Jeg tipper at de fleste av dem som er mest innvandrerfiendtlige og muslim-hatere ikke kjenner eller har noen nærmere personlig kontakt og privat interaksjon med en eneste ikke-vestlig innvandrer eller muslim- så de vet ikke hva og hvem de snakker om for de gir ikke folk en sjans. I møter og vennskapelige relasjoner med mennesker av andre etnisiteter har jeg for egen del opplevd at mange av de stereotypiske forestillingene jeg hadde ifht til f.eks afrikanske menn har blitt veltet overende med positivt fortegn av realitetene/enkeltmenneskene jeg har blitt kjent med, og selv om jeg har venner fra flere ulike land og også innen det etnisk norske miljøet flere ulike livssyn/ulik religionstilhørighet, ser jeg faktisk lite til den "kulturforskjellskonflikten" jeg hører folk snakke om. Mennesker er stort sett som folk flest uansett hvor de kommer fra, og det er ikke mer typisk norsk å være god enn for folk fra andre steder i verden- onde mennesker er det imidlertid alt for mange av de fleste steder- også blandt etnisk norske nordmenn fra Norge, og vi kan ikke rose seg av å ha åpenhet, inkludering, toleranse for mangfold, humanitet og kristentro som særnorske verdier så lenge så mange i møter med de fremmede som kommer hit fra andre land av ulike grunner på motsatt hold av disse verdiene.

Når det gjelder fordommer enkelte innvandrergrupper kan ha mer av enn nordmenn flest selv om det også finnes nok av slikt blandt nordmenn- mot f.eks homofile, må vi gi dem en sjans til å adaptere. Det har tatt lang tid og vært en lang vei å gå for Ola normann til dagens omfavnelse av homofile som likeverdige uten diskriminering og med rettsvern mot slikt, så vi kan ikke forvente at mennesker som har vokst opp i en kultur der det ikke er aksept for homofile hvor man kan risikere dødsstraff for er kyss mellom to menn, selv om de ved ankomst blir kurset ifht hvilke lover og regler og allmenn folkeskikk som gjelder ifht til homofile på lik linje med alle andre, på en-to-tre skal komme til liberalt nøytralt opplyst norsk nivå. Det tar tid å endre holdninger, så vi må gi dem tid! Det er også idiotisk med uttalelser jeg har lest fra frp-politikere som sier "de bor her og er norske statsborgere, men de er ikke norske av hjertet" og det med negativt fortegn "til skrekk og advarsel". Tror de at de selv og nordmenn flest om de flyktet til Kina på en to tre hadde blitt "kinesere av hjertet", snakket og skrevet kinesisk flytende etter et lite kurs i kinesisk, og spist hund med stor apetitt. Spania er visst dertil frp-land hva norske feriekonolister med Hagen i spissen angår- og der oppfører de seg så "norske" og tar seg så til rette uten aktelse og forståelse for den spanske lokalbefolkningen og deres kultur, at de fastboende spanjolene i særlige pressområder, der masseturismen fra skandinavia især kjøper ut de fastboende, med stigende boligpriser som gjør at den vanlige spanjol ikke lenger kan bli boende på sitt opprinnelige bo/fødested, i tillegg til at de må forholde seg til skandinavisk fylleadferd som er verre enn den de hadde fått seg til å begå her hjemme, i tillegg til at de norske alderspensjonistene belaster det lokale helsevesenet. Det er ikke typisk norsk å være god, men ganske typisk norsk å være selvgod.

Vær glad for at iallfall innvandrerkvinnene føder oss nye norske statsborgere som kan ta vare på oss når vi blir gamle, ettersom de norske kvinnene ser ut til å nedprioritere barn og i mange tilfeller venter for lenge med å ville ha barn og dermed får alvorlige problemer med å bli gravide. Vi trenger barn i Norge, og det bør ikke spille noen rolle om de er hvite, brune, gule, grønne eller omså mørkeblå! For barn er barn og mennesker er mennesker uansett hvor de kommer fra, hvilket livssyn de har og hvordan de ser ut! Man kan ikke måle og rangere mennesker ut fra slike kriterier! LA FOLK VÆRE FOLK OG HOLD FOLKETALLET VED LIKE, HER ER STORT POTENSIALE FOR VEKST VED IMPORT OG VI HAR VELDIG GOD PLASS TIL FLERE RUNDT OM I LANDET, ENTEN DE KOMMER FRA NEDERLAND, LITAUEN, SOMALIA, SYRIA ELLER HVOR SOM HELST FRA- DE FLESTE MED ET STERKT ØNSKE OM Å ARBEIDE OG BIDRA I SAMFUNNET SOM INKLUDERTE, INTEGRERTE MENNESKER- MEN DET KOMMER IKKE BARE AN PÅ HVA POLITIKERNE GJØR OG BIDRAR MED- MEN SOM MED DET MESTE OGSÅ PÅ DEN ENKELTE AV OSS, HVA VI GJØR OG HVORDAN VI FORHOLDER OSS TIL NYE LANDSMENN- DELTAGELSE I NORSK UTDANNINGSSYSTEM, YRKES OG ORGANISASJONSLIV PERSONLIG VENNSKAP, GODE NABOSKAP OG INKLUDERING BLANDT NORDMENN I LOKALMILJØET ER DEN BESTE FORM FOR INTERGRERING SPØR DU MEG!

INTEGRERING HANDLER IMIDLERTID IKKE OM AT INNVANDRERE SKAL FRATAS/MISTE SIN EGEN KULTURELLE OG NASJONALE IDENTITET OG "BLI 100% ETNISK NORSKE" OG DET ER EN TOVEIS PROSESS MED SAMHANDLING, SOSIAL INTERAKSJON, ADAPSJON OG ASSIMILERING BEGGE VEIER, BÅDE FRA ETNISK NORSK SIDE OG FRA INNVANDRERSIDEN HVOR VI GJENSIDIG LÆRER AV HVERANDRE OG TILFØRER HVERANDRE NOE SAMTIDIG SOM VI MED ÅPENHET OG IMØTEKOMMENHET MÅ SKAPE GOD DIALOG OG LØSE PROBLEMER OG UTFORDRING I FORBINDELSE MED INNVANDRING I FELLESSKAP PÅ TVERS AV ETNISKE, RELIGIØSE OG KULTURELLE ULIKHETER. DET OPPNÅR VI VIRKELIG IKKE MED Å KUN YTRE OSS NEGATIVT OM INNVANDRERE OG MØTE DEM MED FIENDTLIGE, FORDOMMSFULLE, HATSKE, AVSTENGTE HOLDNINGER SOM "UØNSKEDE ELEMENTER" OG RENE "PROBLEMOBJEKTER" MED BARE NEGATIVT, UNYANSERT FOKUS. DET ER BÅDE OG- IKKE SORT HVITT, MEN EN HEL DEL AV ULIKE NYANSER OVER ET STORT SPEKTER DER VI TIL SYVENDE OG SIST FOR ALLES DEL HAR MED UNIKE ENKELTINDIVIDER OG IKKE "GENERALISERTE STANDARDMENNESKER" ENTEN MAN ER ETNISK NORSK ELLER IKKE. VI NORSKFØDTE NORDMENN MED NORSKE FORFERDE MANGE GENERASJONER BAKOVER FINNES DA OGSÅ I ET BREDT MANGFOLDIG SPEKTER. MAN KAN IKKE SI AT "ALLE NORDMENN ER SLIK OG SLIK" ETTER SOM VI ER HØYST FORSKJELLIGE MENNESKER FRA INDIVID TIL INDIVID, DER MANGE ULIKE MILJØER MED ULIKE HOLDNINGER, VERDIER OG NORMER LEVER SIDE OM SIDE OGSÅ I DET OVERVEIENDE ETNISK NORSKE SAMFUNNET, DA SÆRLIG I DE STØRRE BYENE, OG DET ER STORE KULTURELLE FORSKJELLER MELLOM INDRE ØSTLAND OG VESTLANDET, NORDNORGE OG SØRLANDET- SÅ DET SOM ER TYPISK NORSK ER VEL EGENTLIG AT VI ER ET LITE HOMOGENT FOLK MED STORT MANGFOLD OG AV BRED MULTINASJONAL SAMMENSETNING HISTORISK OG ANEMESSIG SETT OM VI ER ALDRI SÅ GODT ROTET SOM ETNISKE NORDMENN GJENNOM GENERASJONER MED BLENDAHVITE BEN. DE AV OSS SOM HAR GRAVD LITT I SLEKTSHISTORIEN HAR FUNNET BÅDE DET ENE OG DET ANDRE INTERNASJONALE INNPUTET I FAMILIEGENENE NÅR MAN BARE GRAVER GODT NOK OG LANGT NOK TILBAKE. VET DU HVOR DU OG DIN SLEKT EGENTLIG KOMMER FRA OLA NORDMANN??? KANSKJE ER DU IKKE FULLT SÅ HELNORSK SOM DU TROR, SANNSYNLIGVIS IKKE FAKTISK!

SÅ KOSELIG!

Bare noen av mine private foto raska sammen. Sånne små ting som gir liv og hverdag verdi. Kanskje kan det også fremkalle gode vibber hos og være til inspirasjon for mine lesere.

IKKE TA DEG SELV SÅ DØNN HØYTIDELIG!

ALDRI GLEM AT "HEST ER BEST"! GJENOPPTA EN HOBBY SOM DU HADDE GLEDE AV FØR!

VÆR EN GOD GIVER! GLED ANDRE SÅ BLIR DU GLAD SELV!

NYT VÅRENS UNDER NÅR DEN KOMMER. VÆR I STEMNINGENE I ØYEBLIKKET:

VERDSETT GAMLE VENNER, OG BE TIL DEG POSITIVE MENNESKER!

GI FOLK EN SJANS! HUSK AT EN FREMMED ER EN VENN DU IKKE KJENNER ENDA!

GLED DEG OVER ALT DET VAKRE SOM VOKSER I NATUREN!

VÆR ÅPEN FOR FREMMEDE! VERDSETT DINE VENNER!

FORDYP DEG I EN ROSES SKJØNNHET OG DUFT:

UNN DEG LITT USUNN GLEDE AV OG TIL:

VERDSETT BARNA. ET SMIL FRA ET BARN ER EN LITEN SKATT:

DYRK NOE SELV SOM DU KAN SPISE

KOS MED KATTEN DIN!

LAG EKSOTISK MAT SAMMEN MED EN GOD VENN:

LAG EN FEST!

Ta et glass vin!

FÅ MED DEG NOEN VENNINNER OG GÅ EN SPASERTUR. GJENOPPDAG DIN EGEN BY!

EN GAMMEL VENN ER SOM EN SOL Å BLI VARM AV! ALDRI GLEM EN VENN!

OMGI DEG MED GODE, SNILLE MENNESKER!

SNAKK MED FOLK MED EN ÅPEN VENNLIG HOLDNING UANSETT HVOR DU ER, SÅ KNYTTER DU BÅND!

LA EN VENN HJELPE DEG OG GJØRE NOE FOR DEG:

VERDSETT DE DU HAR RUNDT DEG PÅ LIVETS ARENAER, ENTEN DET ER PÅ PUBEN ELLER HVOR SOM HELST. VÆR GLAD I MENNESKER!

GÅ UT OG SPIS LITT OFTERE. DET TRENGER IKKE VÆRE BLI SÅ VELDIG DYRT

OMGI DEG MED FARGER OG TING SOM SETTER DEG I GODT HUMØR

VÆR SNILL MOT DITT KJÆLEDYR, SÅ FÅR DU EN HENGIVEN VENN

 

KLOKE ELDRE MENNESKER SKAL DU VERDSETTE OG LYTTE TIL! SVAR MED KJÆRLIGHET OG RESPEKT.

GULT ER EN FARGE SOM GIR KREATIV ENERGI. DET GJELDER OGSÅ GULE BLOMSTER!

BE WHO YOU ARE! IKKE VÆR REDD FOR Å STIKKE DEG FRAM!

VÆR GLAD I DYRENE I MILJØET RUNDT DEG OG RESPEKTER OG OMFAVN DET MANGFOLDET SOM ER

EN LITEN MUNNFULL SOMMERGLEDE:

FARGELEGG TILVÆRELSEN. VÆR KREATIV OG UTFOLD DEG OG DEL BLOT TIL LYST!

MIN KRISTNE, KATOLSKE TRO HAR POSITIV BETYDNING FOR MITT LIV

SE OG VERDSETT DETALJENE RUNDT DEG I UTEMILJØET

IKKE BAK FOR MANGE SMÅKAKER OM DU IKKE VIL AT JULA SKAL VARE HELT TIL PÅSKE. ET ENKELT JULEKNASKBORD OG LITT FLUDIUM TILGJENGELIG PÅ ET PENT FAT SOM DETTE KAN REKKE FOR HELE JULA OM ENN JULETIPS ER LITT MALPLASSERT I JANUAR! ;-)

SKAP ET LEVENDE UTEOMRÅDE. SÅ NOEN FRØ!

INKLUDER MENNESKER SOSIALT TIL FELLES HYGGE OG GLEDE

LEKETØY FOR VOKSNE DAMER. PRAKTISK OG BILLIG FREMKOMSTMIDDEL OGSÅ:

UNN DEG LITT EKSTRA EGENPLEIE I HVERDAGEN

HAR DU HAGE/TERASSE? BRUK DEN! INVITER VENNER/KJENTE/NABOER TIL GARDENPARTY

VÆR KREATIV. DET ER LOV Å LEKE LITT FOR VOKSNE OGSÅ, OG ALT TRENGER IKKE VÆRE SÅ PERFEKT!

KOMMER IKKE UTENOM- VENNER ER DET BESTE MAN HAR!

KONSENTRER DEG OM Å VIRKELIG NYTE SYN, LUKT OG SMAK AV EN PLOMME. DEILIG IKKE SANT? PLANT ET TRE! PLOMMER ER ENKLE Å DYRKE!

ALDRI, ALDRI SVIKT STAMPUBEN DIN!!! ;-)

NÅR DU LAGER MIDDAG. GJØR DEG LITT FLID MED DET ESTETISKE PÅ TALLERKEN. VI SPISER IKKE BARE MED MUNNEN MEN OGSÅ MED ØYNENE!

HAR DU SETT FINERE KUNSTVERK?

NEPEFEST- ISTEDEN FOR Å BARE SKRELLE DEN OG GNAFSE IVEI. DET SKAL IKKE SÅ MYE TIL!

SÅ NOEN FRØ, SETT NOEN LØK- OG GLED DEG OVER DET SOM SPIRER OG GROR. DET ER REN TERAPI!

BLÅ FARGER ROER NED SINNET. HVA FÅR DENNE BLÅKLOKKEN DEG TIL Å FØLE?

OM DU INVESTERER I NOEN FLERÅRIGE PLANTER I HAGEN DIN FÅR DU GLEDE AV DEM ÅR ETTER ÅR ETTER SOM DE VOKSER TIL

SE MENNESKENE RUNDT DEG, OG IKKE VÆR REDD FOR Å SLÅ AV NOEN ORD MED FOLK DU TREFFER PÅ BUSSHOLDEPLASSEN

HVEM HAR SAGT AT PØLSE MED BRØD MÅ SE DØLLT OG HARRY UT?

SPIS DEG GJENNOM DIN EGEN BY! DET KOMMER STADIG NYE SPISESTEDER. GÅ ET STED DU IKKE HAR VÆRT FØR. PRØV NY MAT!

DET RELIGIØSE LIVET BYR PÅ FELLESSKAP OG ULIKE STEMNINGER. HER PÅSKENATT

LAG DITT EGET LILLE "HUSALTER"/STILLEBEN, OMARRANGER DET ETTER ÅRSTIDENE

BRUK DET DU HAR TIL Å LAGE LITT FEST I HVERDAGEN. MANGE BLOMSTER EGNER SEG FINT SOM KAKEPYNT!

NOEN KNYTTER MAN SPESIELLE VENNSKAPSBÅND TIL SOM MAN SKAL VERDSETTE EKSTRA OG TA VARE PÅ. DA SNAKKER JEG VENNSKAP. IKKE NOE "FORHOLD"/EROTIKK NOEN SINNE MELLOM MEG OG HAN HER:

SE NORGE! DRA PÅ TUR TIL ET STED DU IKKE HAR VÆRT FØR. NORGE HAR ENORME VARIASJONER MELLOM ULIKE LANDSKAPSTYPER OG NATURLIGE MILJØER, FRA YTTERPUNKT TIL YTTERPUNKT. UTFORSK BÅDE NORD, SØR, ØST, VEST- KYST OG INNLANDSSTRØK. BY OG LAND. KANSKJE BLIR DU OVERRASKET OVER ALT SOM FINNES ANDRE STEDER I NORGE?

HAGE GIR VARIG GLEDE MED STORE SKIFTNINGER GJENNOM ÅRENE! LA DET ALLTID VÆRE NOE Å SE PÅ, SMÅ DETALJER Å UTFORSKE. IKKE VÆR REDD FOR Å PRØVE Å FEILE. LA HAGEN VOKSE ORGANISK SAMMEN MED DEG OVER ÅR. BEGYN I DET SMÅ. BRUK DET DU HAR.

ØV OPP BLIKKET. LEGG MERKE TIL DETALJER I NATUREN.

 

VÆR ALLTID GJESTFRI! SKAP PERSONLIGE HISTORIER OG MINNER SAMMEN UNDERVEIS SOM GJØR GODT Å TENKE PÅ SENERE!

BRUK OG LÆR DEG DITT LOKALMILJØ Å KJENNE! UTFORSK ULIKE OMRÅDER OG MILJØER I/RUNDT BYEN DER DU BOR. GÅ PÅ "OPPDAGELSESFERD" I EGEN BY/REGION, OG TA GJERNE MED DEG KAMERA. HER FRA STAVANGER, SOM ER "MIN BY".

TA VARE PÅ OG VERN OM DE SMÅ SKJØRE VERDIENE SOM IKKE KAN KJØPES FOR PENGER

STELL DEG PENT OG GÅ PÅ KAFE, SE PÅ LIVET, TREFF ANDRE!

DET GÅR FINT AN Å DYRKE TOMATER (OG MYE ANNET) PÅ EN LITEN TERASSE/BALKONG/BAKGÅRDSFLEKK I BYEN

DRA PÅ FISKETUR SAMMEN MED FAMILIE/VENNER! SE DIN EGEN REGION FRA SJØSIDEN! OM DU IKKE SELV HAR ELLER KJENNER NOEN SOM HAR BÅT ER DET SOM REGEL MULIG Å LEIE OM DU BARE FORHØRER DEG LOKALT HVA VANLIG SMÅBÅT ANGÅR.

VIS FREM VÅRT LANDS VAKRE NATUR TIL VENNER SOM KOMMER FRA ANDRE LAND.

VÆR OPPMERKSOM PÅ OG EKSPERIMENTER MED KREATIVE DETALJER I ULIKE MATERIALER SAMMEN MED PLANTER, BÅDE I HAGE OG INTERIØR:

 

FÅ EN VENN TIL Å HJELPE DEG MED LITT ENKELT OPPUSSINGSARBEID. LITT MALING KAN VÆRE NOK TIL Å OPPGRADERE/FORANDRE ET ROM TIL DET BEDRE. NESTE GANG KAN DU HJELPE VENNEN, OG SÅ HAR DERE DET SOSIALT SAMMEN

TØYS LITT OG POSER FOR FOTOGRAFEN SELV OM DU SOM MEG IKKE KAN SPILLE BASS:

TA EN SYKKELTUR!

KJÆRLIGHETSSORG? GÅ I KLOSTER! ;-)))

 

 

LIVSMOT I MØRKETID!

Jeg er en av de som gjennom livet har røynt og lidd meir og større urett og nød enn de fleste etniske nordmenn i etterkrigsgenerasjonen har større syn for kan vederfares en i dette landet, som ikke er en del av den kollektive, velfødte, selvtilfredse norske bevissthet, som mange gir seg katten i fordi de ikke rammer og ibefatter dem selv, og andre knapt kan tro på fordi det ligger så fjernt fra deres egen erfaringsverden og ikke fremgår synlig fra deres perspektiv, mens vi som har fått så mange av disse kollektive norske illusjonene om hvor mye bedre det står til i velferdsstaten enn i andre stater veltet over ende i brutale møter med beinhard norsk sosialrealisme og ekstreme kår vet mer om det som ligger under overflaten her i Norge. Dertil har noen av oss røynt menneskelig ondskap, kynisme, inhumane holdninger, beksort menneskesyn og allslags skjult patologi som ikke går utover vedkommende selv men gjør andre til ofre. Hvordan kan man "komme oppå" etter å ha opplevd noe slikt. Her er noen tips fra en erfaren fighter!

Narcissisme er den patologogien jeg fremfor alt har lært å hate som "fandens sykdom" fordi den presenterer seg selv som forbildelig med ekstra blankskurt fassade utad og en selvforherligende tendens som ikke ser sin egen sorte skygge hvor de som røyner og blir offer for den sorte baksiden av narcissistenes sorte medalje der det selv når det ikke er så ille at det er en psykopat med bevisst onde intensjoner eller en ondartet egoist med narcissistisk personlighetsforstyrrelse, men f.eks et menneske som skjuler alvorlig nevrotisk patologi under narcissistisk dekke som bare de særlig tett på som blir ofre for og røyner denne patoliogien hardt er klar over det er snakk om- og det gjør det ekstra vanskelig for deres ofre å bli trodd.

Noen ganger kommer man ikke nødvendigvis så langt verken med psykologisk merinnsikt og mererfaring, om de man meddeler sin innsikt og det man har lært av vonde erfaringer til verken forstår hva man snakker om og begrepene man bruker og dertil heller ikke levner en troverdighet. Likefullt har jeg altså livsmot og gir ikke opp, og nettopp DET tenker jeg det kan ha verdi for andre at jeg deler noen ord om. For hvordan kan det ha seg at noen mennesker ser ut til å tåle "det meste" uten å gi seg over og gi opp?

 

 


 

 

Jeg har den livsinnstilling at om høyre arm detter av har man fortsatt den venstre å hjelpe seg med. Om man går på trynet og faller uten at noen straks løper til for å hjelpe og trøste, er det lite mon i å bli liggende og syte og bære seg, da får man prøve å stable seg på bena og finne støtte der den er å finne på eget initiativ. Og er det man selv som har stelt seg dumt og kan lastes, får man jammen se til å "ta det som en mann" og ikke gi seg til å skylde på alle andre, og om man virkelig har gjort et idiotkunststykke er det faktisk bedre å le av seg selv og plystre en trudelutt enn å "dø av skam". Tar man det åpent og står det av er man ferdig med det og ingen kan ta en på det senere.

Om man står opp for og inne for alt sitt eget og gjør opp for seg der man kan, trenger man ikke leve i angst for at noen "finner det ut" eller at uhumskheter i fortiden og allslags svin på skogen pluttselig popper opp i lyse dagen i en situasjon man aldeles ikke hadde forventet det og ødelegger alt og river ned et ufortjent godt rykte og tom ære. Da sitter man nemlig skikkelig i klisteret og til syvende og sist blir det en selv som til syvende og sist må betale den dyreste prisen for de engang så personlig innbringende og velsmakende svina på skogen når sannheten virkelig flesker til og setter en i en skikkelig ubeleilig "delikat situasjon"- kall det skjebnens vendetta!

Så jeg lever med signering på at ærlighet varer lengst og er også ubarmhjertig ærlig mot meg selv, men dertil så nådig at jeg med de beveggrunner og det som ligger under av tungt materiale er istand til å tilgi meg selv uten selvfordømmelse der  jeg drøyt freidig har gått veier Gud ikke "tør kjenne". Nøkkelen til selvaksept ligger da i selvforståelse og syn for dårlige odds og "handicap" og det er kvalitativ moralsk forskjell på de syndene man begår med fritt valgt overlegg i en situasjon der man hadde bedre alternativer man kunne valgt, og synder begått i ufri stilling der man ikke hadde bedre alternativer å velge, hvor man i så måte ellers ville gjort bedre valg. Så ikke døm for raskt uten å tenke litt på hva som kan ligge bak et menneskes handlinger!

Å erkjenne at det er ting man i en periode ikke evner å gjennomføre på en tilfredsstillende måte og erkjenne at man trenger hjelp for så bare å la dette ligge når det er mulig og ikke står om liv og helse og akkutt nød uten å plage seg selv med det, og heller fokusere på det man stadig kan gjøre som er til størst salighet for en selv og andre slik det hele står i en avgrenset periode er også en nyttig evne å ha.

Likevel igjen, i bunn og alltid- Uten en Gud som har vist seg til å stole på og regne med fremfor noe menneske, og de gode hjelperne, støttespillerne og ved Guds nåde og en smule egeninnsats fantastisk gode, slitesterke, tålsomme, solide vennskap og relasjonsbånd som varer ved gjennom tid og rom og enda lenger på andre plan, og uten at jeg selv hadde kjærlighet til og brydde meg om andre mennesker, hadde det aldri gått og hadde jeg ikke stadig vært å regne med blandt levende. Og uansett hvor mye jeg har lidd, har Jesus lidd mer!

En gang hadde jeg opplevelsen av å stå nokså alene nederst på rangstigen og hadde heller ikke noen opplevelse av Gudsnærvær. Men jeg er altså enda her enda og er ved Godt mot, og kan skrive under på at det finnes en God Gud og også gode kvalitetsmennesker i verden- også i Norge blandt nordmenn! Det er imidlertid en illusjon og ren myte at det er spesielt typisk norsk å "være god". Vi er mennesker på linje med alle andre folk og etnistieter uavhengig av livssyn hva våre indre kvaliteter av typen "godt" og "ondt" angår, og det meste av det onde vi påklager ute i verden finnes også her hos hos oss, bare mer fordekt, pakket inn i penere papir, og rammer mer selektivt individuelt og særlig sårbare grupper.

 

De mest utsatte i vårt samfunn er barn som blir utsatt for omsorgssvikt og mennesker med psykiske lidelser/psykiatriske pasienter. Disse har dårligere "vern mot vold" i institusjonalisert regi enn noen andre enkeltgrupper i samfunnet. I mange tilfeller siden omsorgssvikt og ting som seksuelle overgrep (der omsorgssviktsutsatte barn er særlig utsatt for) setter så dype spor og volder så stor skade at omsorgsutsatte barn og voksne pasienter i psykiatrien er samme mennesker- Og i både barnevern og psykiatri står man altså igjen særlig utsatt for å bli ofre for predatorer i posisjon igjen, og da ikke bare og først og fremst seksuelle overgrep men også psykologiske overgrep i form av institusjonaliserte maktovergrep og stilt ovenfor onde mennesker i autoritetsposisjoner som gjemmer seg bak fag og skjuler seg godt, der de kan dra fordeler av at både små barn og pasienter i psykiatrien levnes liten troverdighet mot fagautoriteter.

 

- Så offerrollen kan jeg anbefale Alle å søke ut av. Ellers blir det fort "en gang offer, alltid offer"! Psykisk vold og overgrep kan forøvrig være verre og bringe større skade enn fysisk vold, og man har ingen blåmerker og knekte ribbein å vise frem, og kan bli sittende fast i psykopatens manipulative grep i årevis- særlig om det dreier seg om en ugjerningsmann/kvinne som er overlegen i kraft av stilling og posisjon.

 

TURN IT THE OTHER WAY!

OVERGREP SKAL TALES IHJEL, IKKE TIES IHJEL!

 

 

Overgrep skjer jo alltid ovenfra og ned- Så opp og stå! Tørk tårene, knytt nevene- Reis deg! Vær sterk og søk ei trygg nødhavn der og om du kan finne det. Gud går det alltid an å be til, også når mennesker svikter og de som skulle være til hjelp gjør en vondt, og han hører fortvilte rop fra mennesker i nød, selv om bønnesvaret ikke kommer sånn med en gang og er like synlig med det samme.

 

THE ART OF SURVIVAL:

Jeg er en surviver, en av darwins fitest. Jeg klarer meg! Hæren fløtte meg! Gud er på min side og Sannheten min venn og frigjører, og jeg har alt møtt min største frykt, stirret døden i hvitøyet og danset med den, snudd meg mot "en djevel som hadde meg som mål" og konfrontert ham på direkten uten frykt og båret min største skam og har venner som kjenner meg står bunnstøtt ved meg. Så hva har Jeg å være redd for!? En del å slite med javel, men jeg har vært i verre knipe så det går seg nok til.

Har du det jævlig? Hold ut! Noen ganger er det eneste man skal fokusere på å holde ut og overleve. Så lenge det er liv er det nemlig håp, særlig om man er ung og har et helt liv foran seg. Gode ting kan skje, og er man helt på "forjævlig bunnen" kan det jo ikke bli verre- så da er selv under den traurigste situasjon egentlig oddsene mye bedre enn man tror- det kan bare bli bedre, er bare en vei- opp og fram- så hold ut, ta tida til hjelp!

LYS I TUNNELEN!

"JEG TRODDE JEG SÅ ET LYS I TUNNELEN. SÅ VAR DET TOGET SOM KOM!"


 

Det Vil bli bedre lenger frem, finns alltid små ting å glede seg over. Jeg har et positivt menneskesyn og syns det finnes noe dystopisk i det når folk snakker om "liv ødelagt av traumer". For det finnes et potensiale til positiv endring, vekst og utvikling i de aller mennesker frem til siste slutt, hvor selv alderdom og dødsprosess har en verdi og er en del av en fullverdig livsprosess, det ikke er klokt å søke å unnfly. "Døden er en del av livet- og det er også alderdom, kropslig forfall, sykdom og lidelse"- Face it!

LIVET HAR EN VERDI I SEG SELV!:

Om noen gjør ens liv til et ulevelig vondt og meningsløst helvete på jord- er det desto større grunn til å sloss for og verne om det livet man har! Om man tar sitt eget liv, vinner jo de som har gjort en vondt, og den seieren skal vi ikke gi dem gratis servert på et sølvfat!

Så kom igjen, livet er ikke slutt enda- og vi har øl! ;-)))

 

jerivva!!!


DON`T BE A MOUSE! TURN IT AROUND AND BEAT THEM!

 

DEN SATT TENKER JEG!

 

OG IN THE END:

AMOR FATI ET MOMENTO MORI!

 

OG FOR DE KRISTNE TIL SLUTT:

"ORA, CARITAS ET LABORE"

-MEN PASS PÅ Å HA DET LITT GØY OGSÅ!

 

SUMMIT, NEW JERSEY - JULY 4, 2014: Sister Mary Magdalene (left), and Sister Maria Teresa (right), sing

 

SKÅL!

 


 

 

 

AMNESTI!

"Sett psykiatriens pasienter fri!". Her er en kronikk jeg hadde på trykk i ukeavisen "NY TID" i 2006. DESVERRE STADIG LIKE AKTUELT!

Amnesti for pasientene

Psykiatriens nye åpenhet inkluderer ikke dens mørke samtidshistorie.

Ny Tid

[psykiatri] Jeg skulle egentlig ønske at det var unødvendig å skrive denne kronikken. Men vil man ha større åpenhet i psykiatrien, må dette også gjelde de negative sidene ved behandlingssystemet. Bare da kan man håpe på positive endringer: Hvor mange sliter ikke med traumer og angst som følge av inhuman og uetisk «behandling»? Og hvorfor reagerer psykiatriens maktelite slik den gjør på kritikk og tap av makt i en mer pasientvennlig psykiatri? Hvorfor går profesjonsinteresser og kollegialt kameraderi på bekostning av pasientene?

Så langt har pasientene vært avmektige i møte med psykiatriens makt(mis)bruk. Flere av oss har opplevd å bli «fengslet» eller innesperret uten lov og dom, frarøvet muligheten til bistand fra advokat og nektet kontakt med Kontrollkommisjonen, som er ment å være en klageinstans som skal bedre pasientenes rettssikkerhet.

I tillegg kan det synes som om kontrollkommisjonene ikke fungerer uavhengig, men er satt sammen på en måte som gjør at de stadig løper fagfolkenes og institusjonenes ærend. Man har ofte hørt mer på

behandlingspersonalets versjon av saken enn på de pasientene man skulle hjelpe.

Autoritært. Når et voksent, intellektuelt menneske med bred erfaringsbakgrunn taper sin funksjonsevne, blir underlagt og prisgitt vurderinger fra mindre ressursrike fagfolk. Når disse fagfolkene, med smal erfaringsbakgrunn, i tillegg kan ha trangsynte holdninger, for eksempel på religiøst grunnlag, og selv mangler intellektuell kapasitet til å gjøre etiske vurderinger. Når de mangler innsikt i humanistiske og demokratiske verdier som ivaretar enkeltmennesket og dets autonomi. Når de ikke evner å se sin egen rolle i et historisk perspektiv, men ser pasientene som «annerledes» mennesker enn seg selv, med andre behov og rettigheter enn vanlige mennesker. Da ser vi spor av et tankesystem som hører hjemme i autoritære regimer.

Jeg har et eksempel fra virkeligheten: En suicidal pasient blir innesperret, nektet å gå ut og fotfulgt døgnet rundt. Vedkommende blir fratatt alt privatliv i ni år! Personalet mente de gjorde det riktige for å berge pasientens liv. Men i realiteten ble pasientens livskvalitet forverret i så stor grad at det minsket utsiktene til bedring. Etter at det kom inn nye krefter ble pasienten omsider utskrevet, men hun har fortsatt et suicidalt mønster, og har ikke mottatt noen form for kompensasjon og oppreisning for de årene hun har blitt fratatt.

Her er et annet grelt eksempel: En pasient blir oppfattet som paranoid psykotisk fordi han er redd for mafiaen. Det viser seg imidlertid at pasienten har tipset politiet i en narkotikasak, det er gjort beslag, og mannen er redd for represalier fra organiserte kriminelle miljøer. I personalets øyne var «mafia» så fremmed at de anså pasienten for å være psykotisk. Han ble utskrevet et par dager senere.

I tillegg til frihetsberøvelse kommer bruken av isolat og fastspenning i belteseng i psykiatrien. Bruk av isolat blir i retts- og krigshistorien beskrevet som tortur. Men hvem tør å klage? Hvem tør å ta opp kampen mot et maktapparat som for den «devaluerte pasienten» er ekstremt mektig, og som selv ikke innrømmer, men gjemmer overgrepene bak fine ord om «faglighet»?

Er det noen som har fått pasientskadeerstatning? Som regel virker det som om det er selve påstandene om overgrep som sykeliggjøres og ikke systemet.

Som en straff. Hva gjør det med et menneske som i fredstid, uten å ha gjort noe galt eller kriminelt, blir hentet av politi i sitt eget hjem én dag etter hun skulle vært tilbake fra permisjon, etter å ha ringt og gitt beskjed om at hun kommer to dager for sent og da skal snakke med legen? Hvordan påvirker dette et menneske som ikke utgjør noen vesentlig trussel for andres eller eget liv og helse, der det heller ikke er noen fare for at utsikter til bedring forspilles i vesentlig grad, og som ikke er psykotisk, det vil si juridisk hjemlet for tvang?

Det var dette som skjedde med meg. Og det opplevdes som en maktdemonstrasjon og en straff for ikke å adlyde. Det var ikke bygget på en faglig vurdering om pasientens, i dette tilfellet mitt, beste. Politiet kan altså bli brukt mot oss, på bakgrunn av en vilkårlig (feil)vurdering fra en sykepleier. Og ingen reagerer.

To dager senere skrev legen meg dessuten ut fra institusjonen, hvor jeg var innlagt på grunnlag av en tvangsparagraf for psykisk ettervern, med eget samtykke. Jeg fikk heller ikke svar på brevet jeg senere sendte til Kontrollkommisjonen.

I dag er jeg medlem av Fontenehuset i Stavanger, og har i stor grad vendt tilbake til samfunnet. I den grad Fontenebevegelsen slår rot i Norge som en brukerstyrt pasientorganisasjon med gode samarbeidspartnere og politisk støtte, kan den være med på å trygge pasientene og fungere som en «vaktbikkje» overfor et dårlig behandlingsapparat og diskriminering. Fontenehuset i Stavanger er et brukerstyrt klubbhus og en del av et verdensomspennende nettverk som startet opp som en grasrotbevegelse i New York på begynnelsen av 1950-tallet. Det arbeider etter en alternativ rehabiliteringsmodell for mennesker med psykiske lidelser. Her har jeg funnet mitt asyl.

Vi trenger endring. De som har begått psykiatriens ugjerninger blir neppe straffet, men jeg håper å kunne avskaffe de holdningene i behandlingssystemet som degraderer, kriminaliserer og undertrykker de psykisk syke. Jeg ser også betydningen av å opprette et uavhengig etisk kontrollorgan som også jobber politisk for å sikre og trygge psykiatriske pasienters rettssikkerhet og økonomiske og sosiale rettigheter. Organet bør i første rekke samarbeide med pasientene og være lydhøre overfor denne gruppens behov. Nødvendigheten av å styrke den enkeltes privatøkonomi er for eksempel skrikende, og følges ikke opp av de profesjonelle, som isteden kjemper for egne lønnsvilkår og pensjoner. Man blir ikke friskere av å ha dårlig økonomi, og det er for stort gap mellom den trygdete pasientens og de ansattes økonomi.

Når vi blir syke vil vi ha smertelindring og medisiner. Man vil gjerne bli møtt på en vennlig, serviceminded måte, ikke med krenkelser, surhet og av folk og systemer som øver vold mot vår selvfølelse og vårt menneskeverd. Jeg ønsker en psykiatri som sloss for oss, ikke en som sloss mot oss. Det er flaut å måtte kjempe for elementære menneskerettigheter i dagens Norge, et Norge som tilsynelatende later som om problemet ikke finnes.

Kronikken er skrevet av Anita Bårdsen, Tidligere pasient ved Rogaland psykiatriske sykehus

PSYKOTERAPI?

HER ER ET NETTINTERVJU SOM BLE GJORT MED MEG AV JOURNALIST BJØRN KVAAL, ETTER AT JEG HADDE UTTALT MEG I EN ÅPEN POLITISK HØRING OM RUS OG PSYKIATRI (FELTENE VAR SLÅTT SAMMEN, JEG HAR ALDRI VÆRT RUSMISBRUKER BARE SÅNN AT DET ER SAGT). INNLEGGET LIGGER FORTSATT UTE PÅ NETTET I ULIKE PSYKIATRIFORA OG HAR SKAPT SERIØS DEBATT.

Å gå i psykoterapi i flere år, kan være en form for svikt fra helsevesenet. Hvilken pasient eller fylkeslege ville ha akseptert en slik ordning innenfor somatikken? spør uføretrygdede Anita Bårdsen.

 

En kirurg som gjør dårlig håndverk, blir til slutt fjernet. En samtaleterapeut som ikke oppnår noen resultater, kan holde på i årevis. Det må stilles større krav til behandlingsresultater i psykiatrien, mener Anita Bårdsen i Stavanger.

Hun er én av mange som har brukt muligheten til å kommentere rus- og psykiatrikapittelet i «Fremtidens helsetjeneste - trygghet for alle». Forslagene her skal ende opp i en Stortingsmelding i 2011.

Vil stille krav

42-åringen er utdannet agronom, men har vært uføretrygdet de siste årene. Hun gikk i samtaleterapi i 16 år og ble flere ganger lagt inn på sykehus på grunn av selvmordsforsøk.

Nå er det fem år siden hun avsluttet terapien. Anita har et stående tilbud opp hjelp fra fastlege og ambulerende team i Stavanger, noe hun har benyttet kun to ganger de siste fem årene.

Det var støtte fra gode venner og mine egne krefter som fikk meg videre i livet, og som ga meg en god plattform å stå på, sier Bårdsen.

 

Må være evidensbasert

Hun mener år etter år med terapi, både for hennes del og andre som hun kjenner, er et behandlingstilbud som inneholder lite hjelp for pasienten og er en form for svikt fra helsevesenet.

Hvilken pasient eller fylkeslege ville ha akseptert en slik ordning innenfor somatikken? spør Bårdsen.

Hun krever at terapiformer og psykoterapi som bygger på filosofi og ikke evidensbaserte teorier, skrinlegges.

Bårdsen vil også at behandlingsresultatene bør evalueres sammen med pasienten og et frittstående team, for eksempel hvert halvår, for å se om det er noen progresjon.

 

Går for ett-to år

Bårdsen har tro på nye behandlingsopplegg som kan hjelpe når pasienten har de rette forutsetningene. Hun tenker da særlig på eksponeringsterapi og kognitiv adferdsterapi.

Slike målrettede former for korttidsterapi på ett til to år bør prioriteres framfor for eksempel psykoanalytisk orientert terapi, som krever mye mer tid. Psykoanalytisk orientert terapi innebærer mer arbeid og større risiko for pasienten, og har ikke et garantert positivt resultat, mener Bårdsen.

Hennes erfaring er at mange ansatte i helsevesenet mangler faglig oppdatering. Det generelle inntrykket er at unge medarbeidere er mer oppdatert enn eldre ansatte.

 

Tenker ikke nytt

En utfordring er at de eldre som skal undervise yngre medarbeidere, i en del tilfeller formidler gårsdagens tankegods, hevder Bårdsen.

Det finnes inngrodde holdninger også i helsevesenet, om at mennesker med psykiatriske lidelser har mindre forstand enn andre mennesker.

Det fører til at vi ikke alltid blir tatt på alvor, og at ansatte slipper unna med mindre evaluering, mener Bårdsen.

Les Anita Bårdsen innlegg

 

Sist oppdatert

 

FRED!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

"FRED ETTERLATER JEG DERE. MIN FRED GIR JEG DERE, IKKE DEN FRED SOM VERDEN GIR"

 


 


 





 


 


 


 


 


 


 

Litt JAZZ!

Det Funker for meg! "Redemption songs"!

 

 
 
 
 
Derfra er det en kort vei te bluesen, og enda lenger bakover te negro spirituals, slavery og det hele. Komt Masse bra musikk ut av det, for ekte hardt røynte liv føder både gode tekster og pasjonert musikk!
 
 
 
 
 
Back to the roots!